A recent article in Women's Running highlights the importance of youth sports. Studies show that running at a young age improves resilience and social interactions, especially among at-risk youth. 

The Office of the U.S. Surgeon General and the U.S. Public Health Service recently released a report about the vital connection between physical activity and mental health. In it, Dr. Murthy highlighted Girls on the Run as an example of a program for girls to learn life skills through engaging activities and lessons. I wanted you to have a copy.

Shoutout to Pike District for inviting us to their table this weekend and for donating $1 to Girls on the Run for every person that signs up for the Pike District newsletter (up to $200)!

Practicar deportes puede hacer maravillas en la confianza, la vida social y la salud de una niña. Como ocurre con todo, algunas niñas serán más hábiles que otras, pero eso no significa que no deban intentarlo. Para bien o para mal, al probar diferentes actividades, las niñas podrán descubrir más sobre sí mismas, qué les hace felices y qué opciones les gustaría elegir en el futuro.

Cuando eras joven, ¿tuviste un mentor en tu vida? ¿Alguien que te recordaba constantemente tu valor, te enseñaba las normas y se tomaba el tiempo para escucharte? Si tu respuesta es afirmativa, es probable que ahora mismo estés sonriendo y recordando con cariño una gran lección que te enseñó tu mentor.